The smart Trick of الحياة بعد التقاعد That Nobody is Discussing
Wiki Article
يمكنك السفر بشكل مريح أو ممارسة الهوايات أو قضاء الوقت مع أحبائك.
تغطي الشركة المتخصصة في برامج جوازات السفر الثانية أكثر من ٢٠ دولة بما في ذلك دول أوروبا.
قد يعني العائد المرتفع أنك بحاجة إلى توفير أقل ، في حين أن العائد المنخفض قد يعني أنك بحاجة إلى توفير المزيد.
التغييرات في أهداف التقاعد الخاصة بك. على سبيل المثال ، قد تقرر التقاعد مبكرًا أو متأخرًا عما خططت له في الأصل ، أو قد ترغب في تعديل نمط حياتك التقاعدية.
تواصل مع طبيبك، أو اطلب المساعدة من أحد أحبائك، واعثر على العلاج المناسب لتَشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى.
يقول الدكتور مدحت جاد الرب، أستاذ علم النفس بجامعة بنها، في حديث خاص للجزيرة نت، "إن التقاعد بالنسبة لكثيرين لا يرقى لمستوى طموحاتهم المالية والاجتماعية، فالجميع يضع أحلاما تفوق مقدراته البدنية والمالية، وتفوق مقدرة علاقاته الاجتماعية التي يعتقد أنها ستكون داعمة له في هذه المرحلة، لكن ما يحدث هو العكس تماما".
الطريقة الصحية للنظر إلى نون التقاعد هي النظر إليه باعتباره المرحلة التالية من الحياة، والتفكير في الإمكانيات والفرص التي قد يوفّرها ذلك.
يمكن أن يستمر اكتئاب التقاعد من أسابيع إلى سنوات بحسب الرضا عن الحياة، وطريقة العلاج التي تعالِج بها هذا الأمر.
يقوم معظم المتقاعدين بالاعتكاف في المنزل فور تقاعدهم مهملين حياتهم الاجتماعية ومحيط الأصدقاء والمعارف، علماً أنها النافذة الأهم التي تبقي تواصلنا مع العالم بشكل أقوى وأوسع، كما أن لها تأثير هائل على الصحة العقلية والبدنية للناس، والتقاعد هو فرصة عظيمة للبقاء على اتصال دائم بالأقارب والأصدقاء والأبناء والأحفاد في حال كنت جداً أو جدّةَ.
شارك في برنامج علاجي معهم، على سبيل المثال، العلاج الأسري أو علاج الأزواج.
- أخيراً، لديك الوقت للانغماس في كل تلك الأشياء التي كنت تنوي القيام بها ولكنك لم تلتفت إليها مطلقاً، القائمة طويلة ويمكن أن تشمل أشياء مثل رسم خريطة لشجرة عائلتك، أو بناء سقيفة، أو زرع قطعة أرض، يمكنك الآن فعل ما كنت تريده دائماً.
التقاعد هو الوقت المثالي لجعل الحياة أسهل و أكثر متعة، وتسهم الجنسية الثانية وجواز السفر بشكل كبير في حرية الحياة و جودتها.
الطريقة التي تختارها للنظر إلى هذه المرحلة من حياتك يمكن أن تؤثّر على ردّ فعلك العاطفي وتكيفك. يمكن أن يُنظر إلى التقاعد على أنه دخول في مرحلة "الشيخوخة" والمرحلة الأخيرة من الحياة.
سيساعدك على تحديد المدة التي ستحتاج فيها إلى مدخرات التقاعد الخاصة بك.